寫追思文，從來不是一件容易的事。
當我們失去摯愛的親人或朋友，心裡總有千言萬語想說，卻又不知道從哪一句開始。有時候一張紙、一支筆，卻怎麼也寫不出真正想講的話。
追思文不需要寫得多完美，它不是作文比賽，也不是文學創作。它只是一封寫給那個「你再也見不到，但永遠在你心裡」的人的信，是你對他的懷念、對那段關係的告別，也是一次，把愛說出口的機會。
這篇文章整理了 5 個撰寫追思文的方向，幫助你慢慢理出情緒、釐清思念，讓你能夠寫下一篇「來自心裡」的追思文。
一、追思文是什麼？為什麼重要？
追思文，是在告別式上，代表親人對逝者說的一段話。
它不一定要長、也不需要文筆華麗，而是說出妳最想讓他知道的話，或妳最記得他的模樣。這段話不只是給離開的人聽的，也是在安慰在場的每一個人。
二、如何寫追思文？這5個方向可以幫助你開始：
1.說說你現在的感受
不需要刻意壓抑情緒，也不需要強裝堅強。你可以誠實地寫下此刻你真實的感受。
你可以說：「我真的很捨不得你，我還沒準備好放手。」
也可以說：「每次想到你已經不在了，心裡就空了一塊。」
2.想一件你們之間的共同回憶、先人曾經告訴過你的話
當你一時不知道要從哪裡寫起，最好的起點就是「你們曾經一起經歷過的某個時刻」。那可能是一段旅程、一次生活中的小插曲，甚至只是一個屬於你們之間的小習慣。
3.說出你對他的道歉、道謝、道愛
當我們失去一個人，往往才會意識到他曾經為我們做了多少事。你可以試著回想，有哪些謝意、歉意、愛意，是你一直沒機會或來不及說出口的。
4.告訴他你之後會怎麼過
當我們向一個人道別時，有時候不是為了他聽見，而是為了自己能繼續往前走。
你可以寫下：「我會照顧好媽媽，跟兄弟姊妹，請您放心。」
或者：「你教我的事我都記得，我會好好生活下去，像你希望的那樣。」
這不只是對對方的承諾，更是在安慰自己——雖然你離開了，但你的影響還留在我生命裡。
讓對方知道你會努力帶著他的愛繼續活著。
5.最後可以說再見，或一句你最常對他說的話
追思文的結尾，不一定要煽情隆重，有時候只是一句平常的話，就足以令人淚流滿面。
你可以寫：「你先去休息吧，我會想你。」
或是：「晚安，我最親愛的你。」
你常對他說的那句話，會變成你們之間最後的回音。
每一段關係，都值得好好道別。
三、追思文一定要自己唸嗎？
有些人會說：「我一定要親口唸出來，那是我想送給他的話。」
但也有人說：「我怕一開口就崩潰，我不想在那裡哭到說不出話。」
你可以選擇自己唸，也可以請司儀代唸。不親口唸，並不代表你不夠愛或不夠孝順。能寫下來，已經很不容易了。
追思文不需要用華麗的詞句，也不用刻意寫得完美。你可以哭著寫，也可以只寫幾句話，只要是你真心想說的，那就是最好的追思文。
寫給那個你思念的人，讓他知道你還記得、還愛著、還願意說出心裡的話。
範例追思文｜獻給父親
親愛的爸爸，今天是我們陪您走完人生旅程的日子。
從早上開始，許多親戚朋友就陸續前來向您道別，大家都說，您是個值得敬重又讓人懷念的人。我相信您也在現場，用那個熟悉又靜靜的眼神，像過去一樣在旁邊守著我們。
我記得小時候，只要有颱風天，您就會帶著我去巷口買泡麵和零食，在家煮颱風麵給我吃。很多記憶像這樣不起眼，卻是我這輩子最捨不得忘記的日子。
謝謝您總是默默為這個家付出，不管生活再怎麼辛苦，從沒讓我們覺得缺少什麼。謝謝您教我們做人要誠實，遇到困難不能退縮，也謝謝您總在背後，默默支持著我們的每一個選擇。您的肩膀，曾是我最安心的靠山。
爸，您離開得很突然，我們都還沒做好準備。
總覺得心裡像是空了一塊，很想您，也很捨不得，但我知道，您現在應該不用再受病痛折磨了，可以好好休息了。
也請您放心，我們會照顧好媽媽、姊姊、與弟弟，也會照著您教我們的方式過生活。
雖然沒有您在身邊，我們還是會好好走下去，把日子過得穩穩妥妥的，讓您安心。
爸爸，您真的辛苦了，這一生付出太多，現在可以放下了。
願您到那頭一路好走，沒有病痛，沒有煩憂。
我們會一直記得您，愛著您。
再見了爸——有空，夢裡回來看看我們。
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